2023年初級登山学校 実技第6回 岩登り
日程:2023年5月27日(土)・28(日)
参加者:講師・スタッフ4名+他18名・生徒13名
5月27日 (土)
14:45宝塚駅バス停集合→15:07バス乗車→15:20座頭谷下車→15:40蓬莱峡
16:00テント設営~17:00食事準備、食事、懇親会~21:00就寝
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5月28(日)
6:00起床→8:00行動開始→緩斜面での登下降練習→パーティーに分かれて岩場での登攀及 びトップロープでの登攀練習→15:00登攀終了・反省会→15:30片付け・パッキング
今回の実技は岩登り!
ボルダリングで習った技術を蓬莱峡で実践です!
ドキドキしながらチャレンジします!
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蓬莱峡での実技の内容
①懸垂下降の体験
②小屏風にてトップロープクライミング体験(フリークライミング)
③大屏風にてアルパインクライミング体験
④登山靴で緩斜面の登下降
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三点確保によるクライミング
三点確保とは左手・右手・左足・右足の四点のうち三点で体をしっかり確保したまま、一点だけを動かして 少しずつ前進しようと言うものです。左手の次は右手、その次は左足と言うように交互に一点ずつ動かします。 手で掴むポイントをホールドと言い、足を乗せるポイントをフットホールド(またはスタンツ)と言います。
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![](https://i0.wp.com/toyonaka-rousan.com/wp-content/uploads/2023/07/IMG_1111_Original.jpeg?resize=768%2C1024&ssl=1)
上手な登り方
初心者は岩にへばりつくので上半身に力が入ってしまい、見るからにバランスが悪いのです。
熟練者は上半身が岩から離れてリラックスし、膝にゆったりと伸縮性を持たせているのでバランスが良いのです。
慣れない岩登り
高さが怖くて足が動かなかったり
強い心で
心が折れたら登れない
支えて指導してくださった講師の皆様
本当にありがとうございました
(生徒 H)